(( منتديــــات شبــــاب حلــــوان ))
اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 77362485722858573874
اهلاً وسهلاً بك زائرنا العزيز هذة الرسالة تفيد بانك غير مسجل وندعوك للتسجيل فى المنتدى وشكراَ
اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 39298917600934421372
(( منتديــــات شبــــاب حلــــوان ))
اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 77362485722858573874
اهلاً وسهلاً بك زائرنا العزيز هذة الرسالة تفيد بانك غير مسجل وندعوك للتسجيل فى المنتدى وشكراَ
اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 39298917600934421372
(( منتديــــات شبــــاب حلــــوان ))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

(( منتديــــات شبــــاب حلــــوان ))

(( حلــــــــــوان ))
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم


علم دولتك : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 98399008596352225595
الهواية : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 67421912965066723018
المهنة : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Kag66198
المزاج : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 5id75613
الأبراج الصينية : الثور
عدد المساهمات : 213
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 26

اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Empty
مُساهمةموضوع: اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة   اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة I_icon_minitimeالأحد أبريل 07, 2013 3:31 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم ياحلي فتوكات ف الدنيا دي كلها اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-shiningsmileاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-smile

انا جيبالكم شوية حاجات صغنططة كدة واكلات بتقلل الاكتئاب سمعت عنها ويارب تكون مظبوطة بس هي اكيد مش حتضر لو عملناهااكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-blushinggirl
اول حاجة لمنع الاكتئاب : تناول الخص / اللوز / البيض / حبوب الصويا / بذور دوار الشمس / القرع
والاسماك بالذات ( السردين والماكريل والسالمون ) بتقلل الاكتئاب كتير وطبعا غير فوايدها المعروفة
وكمان لتحسين المزاج : فيه الفستق السوداني وبذور السمسم
وطبعا الرياضة مهمة جدا جدا لتقليل التوتر غير انها مهمة للجسم كماناكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-danceاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة SFun_cheerleader2

****فيه بقا حاجة مهمة جدا جدا لكل ال[size=25]فتوكات
وهي تخفيف التوتر الناتج عن ***ال[size=25]بريود***
فيه اكلات كدة حل[size=25]وة بتخفف التوتر [size=25]اللي طبعا كلنا بنحس بيه وقتها وهما القرنبيط / الملفوف / البروكولي
[size=25]والشاي والقه[size=25]وة والكاكاو بيحسنوا المزاج بس *كترتهم بيسبب التوتر والتهيج النفسي
[size=25]

[size=25]*كمان التحدث عن [size=25]مشاعرك واللي جواكي بيريح الواحد احسن ماتكتمي ف نفسك ليه !!!!!!!!!
[size=25]*والاختلاط وتجنب العزلة
[size=25]*والراحة والاسترخاء
[size=25]*** الارهاق بيز[size=25]يد الاكتئاب
[size=25][size=25]انا كدة خلصت الحمد لله اللي [size=25]ت
دخل تقيم بقا اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 85احسن ازعل واهم حاجة بالله عليكم تدعولي ربنا يحققلي اللي نفسي فيهاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-pray
[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shpaphelwan.yoo7.com
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم


علم دولتك : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 98399008596352225595
الهواية : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 67421912965066723018
المهنة : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Kag66198
المزاج : اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 5id75613
الأبراج الصينية : الثور
عدد المساهمات : 213
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 26

اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Empty
مُساهمةموضوع: اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة    اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة I_icon_minitimeالأحد أبريل 07, 2013 3:32 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم ياحلي فتوكات ف الدنيا دي كلها اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-shiningsmileاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-smile

انا جيبالكم شوية حاجات صغنططة كدة واكلات بتقلل الاكتئاب سمعت عنها ويارب تكون مظبوطة بس هي اكيد مش حتضر لو عملناهااكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-blushinggirl
اول حاجة لمنع الاكتئاب : تناول الخص / اللوز / البيض / حبوب الصويا / بذور دوار الشمس / القرع
والاسماك بالذات ( السردين والماكريل والسالمون ) بتقلل الاكتئاب كتير وطبعا غير فوايدها المعروفة
وكمان لتحسين المزاج : فيه الفستق السوداني وبذور السمسم
وطبعا الرياضة مهمة جدا جدا لتقليل التوتر غير انها مهمة للجسم كماناكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-danceاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة SFun_cheerleader2

****فيه بقا حاجة مهمة جدا جدا لكل ال[size=25]فتوكات
وهي تخفيف التوتر الناتج عن ***ال[size=25]بريود***
فيه اكلات كدة حل[size=25]وة بتخفف التوتر [size=25]اللي طبعا كلنا بنحس بيه وقتها وهما القرنبيط / الملفوف / البروكولي
[size=25]والشاي والقه[size=25]وة والكاكاو بيحسنوا المزاج بس *كترتهم بيسبب التوتر والتهيج النفسي
[size=25]

[size=25]*كمان التحدث عن [size=25]مشاعرك واللي جواكي بيريح الواحد احسن ماتكتمي ف نفسك ليه !!!!!!!!!
[size=25]*والاختلاط وتجنب العزلة
[size=25]*والراحة والاسترخاء
[size=25]*** الارهاق بيز[size=25]يد الاكتئاب
[size=25][size=25]انا كدة خلصت الحمد لله اللي [size=25]ت
دخل تقيم بقا اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة 85احسن ازعل واهم حاجة بالله عليكم تدعولي ربنا يحققلي اللي نفسي فيهاكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة Smiley-pray
[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shpaphelwan.yoo7.com
 
اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر - العضوة 3asforet aljana هي صاحبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مش بس الفستان و التصميم كمان - العضوة ♥ وردة شـائـكة ♥ هي صاحبة المشاركة
»  آلف مبـروك لآحـلى متميـزات فـ شهـر مــارس لـ قسـم " فساتين زفاف و سهرة ".♥. - العضوة tota totos هي صاحبة
» حصرى مع الروميثاء اكلات الشيف نبيل بالصور
» حاسه ان موضوعك مهم ونفسك يتثبت !!! ♥♥ - العضوة
» انا عندي نمش ...عاوزه علاج بليييييز ! - العضوة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(( منتديــــات شبــــاب حلــــوان )) :: ( منتديات الصحة و الرشاقة ) :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: